さくらんぼのアメリカ日記 洋ナシでローカロリースムージー

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洋ナシでローカロリースムージー 

って、正確にはシェークでしょうか?
レシピのカテに入れてますが、例によって適当に作ったのでまるでレシピになっていません。

IMG_9462.jpg

洋ナシのシャーベットにライムジュースと水、人口甘味料のスプレンダを合わせて、バーミックスでガァーッとかき混ぜて作りました。洋ナシのシャーベットは、これまた皮を剥いて芯をとった洋ナシに水と白ワイン、スプレンダを加えて煮たのが冷凍してあったので、フープロでガァーしたもの。多分、シャーベットの過程を通過せずに、冷凍した洋ナシのコンポートに水とライムジュースを加えてバーミックスで混ぜればこうなるかと。スムージーとか大好きなのですが、乳製品をさけているので、洋ナシだけで滑らかになってくれて気に入った味になりました。私、お酒とか全然飲めないのですが、ジンとかと混ぜたらおいしいカクテルになりそう。
IMG_9451.jpg

で、昨日の食事記録です。
朝は控えめにメロンのみ。どうせあとでパンかマフィンを食べることがわかっていたので。
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残り物お弁当とおやつパン+マフィン。
IMG_9457.jpg

夕食は青梗菜と牛肉のいためたものとあとは残り物。青梗菜、大袋入りで買ってしまって、洗っただけで使ってないのがあったので、下ごしらえの手間がいらないからと二日続けて使っちゃったのですが、さすがに飽きました。

今朝の体重は96.4ポンド、ただ、今日、ものすご~く食べ過ぎちゃったので明日の朝が怖いです。100ポンドとかになってたらどうしよう!

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コメント

Sakulanboさん
洋なしのスムージー 美味しそうです
素敵な朝食ですね

コメントありがとうございます。

ポチッと応援させていただきます、

ryuji_s1様

いつもありがとうございます。
スムージー、おいしかったです。

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